Beweeg- en trainingsgroepen

Al onze beweeg- en trainingsgroepen worden gegeven door een (master) fysiotherapeut:

  • Core. U leert uw core spieren bewust gebruiken en trainen. Deze groep is erg geschikt voor mensen met rugklachten en mensen die fanatiek willen sporten.
  • Been. Ervaart u klachten aan uw heup, knie of enkel? Dan leert u in deze groep de juiste spieren te gebruiken tijdens sport of uw dagelijks leven.
  • Arm. Nek, schouder of ellenboog klachten? Leer en train betere technieken om van uw klachten af te komen of om beter te kunnen presteren bij het sporten.
  • Mama. Na je bevalling weer snel in vorm komen. Een 10-weekse cursus waarbij wij werken aan uw herstel na de bevalling.
  • Zwanger. Ben je zwanger en wil je fit blijven en sterk je bevalling in gaan? Een 10-weekse cursus waarbij wij werken aan uw kracht, conditie en stabiliteit.
  • Performance voetbal. Ervaart u kind klachten bij voetballen of andere sporten? Wij leren uw kind op een leuke manier om goed te rennen en te lopen. Ook werkt dit preventief op klachten en beter te presteren tijdens trainingen en wedstrijden.